Duygulardan Özgürleşmek

İlk başlarda değişim için, olumlama ve pozitif düşüncenin etkili olmayacağını ve alttaki duygusal kalıbın direneceğini daha önceki yazımda söylemiştim. Peki, nedir bu kalıplar?

Bunlar daha önceki duygularınız, kararlarınız, seçimleriniz ve algınızla ilgilidir. Eğer hayatınızda, travmalar varsa öncelikle bunların bulunması ve temizlenmesi çok önemlidir. Çünkü her travma bir duygu, düşünce, inanç, seçim ve karar içerir. Eğer sorununuz bununla ilgili ise yüzeyde çalışmak belirli bir değişim sağlasa da kalıcı bir etki bırakmaz. Çünkü o aşağıdaki duygu kalıbı çok güçlüdür ve kaç yaşınızda olursanız olun halen sizi etkilemekte ve yönetmektedir, bunun çoğu zaman farkında bile olmayabilirsiniz.

Bilinçaltında zaman kavramı yoktur ve o travma, o durum hala orada işlemeye devam etmekte ve hayatınızı da etkilemeyi sürdürmektedir. Bu travmayı bulmak çözmek ve mekanizmasını işlevsiz hale getirebilmek için, duygulardan yola çıkılmalıdır. Burada dikkat edilmesi gereken şey, “Her travma bir duygudur fakat her duygu bir travma değildir” Bu nedenle, ne aradığımız kadar, nerede aradığımız da çok önemlidir. Yanlış şeyi yanlış yerde aramak işleri daha da karmaşık hale getirir.

Bu nedenle kişinin bu tarz derin konularda, kendi sorununu çözebilmesi oldukça zor – uzun bir süreçtir ve uzman desteği alması gerekir. Çünkü kişinin kendisine bir çizgisi yoktur. O düşünce yapısı ile yaratılan sorunlar, o düşünce yapısıyla çözülemez. “Bir dedektifin bir hırsızı araması, ama hırsızın kendisi olması” gibi bir durum söz konusudur 🙂

Aslında biz de burada devreye giriyoruz. Dışarıdan biri olarak, adım adım sorular ve bazı tekniklerle kişinin, bu sorunların kökenini ve nedenini görmesini sağlıyoruz.

Kişi bunu hatırladığında ve yukarıdaki bağlantısını anladığında, zaten o an bir rahatlama ve dönüşüm başlıyor. O duyguların; uygulanan bazı tekniklerle, temizlenmesi ve etkisizleştirilmesi aşamasından sonra, ona yönelik düşünme sistemi, inanç, seçim ve kararları da değiştiğinde, artık o sorun da çözülmüş oluyor. Yerine ise kişinin, yeni istek, karar ve seçimleri koyuluyor. İşte tam burada pozitif düşünce ve olumlama çalışmaları artık rahatlıkla yapılabilir.

(Bu yazı, Mehmet Çakmak’ın sosyal medyada yayınladığı paylaşımlarından alınmıştır)  İnstagram Sayfamız → Tıklayın

Diğer Sayfalarımızı İnceleyin:

İlişkiyle İlgili Yazılar –  Bilinçaltı Temizliği Nedir?  –  Bilinçaltı Temizliği Nasıl Yapılıyor? – Subliminal Telkin Nedir? – Biz Kimiz?

Aile Danışmanlığı ve Çift Terapisi  –  Cinsel Danışmanlık  –  Sık Sorulan Sorular