Bir Şey Neyse Odur-Kalanı Sizin Sorununuz

Durumlar sizin onları nasıl gördüğünüz ile ilgilidir. Ne hissettiğiniz tamamen sizin kendi düşünce ve duygu durumunuzla ilgilidir.

Bir olayı, bir durumu, bir kişiyi nasıl etiketlediyseniz, ona hangi anlamı yüklediyseniz, bu tamamen sizin kendi bakış açınızı ve algınızı yansıtır..

Herhangi bir nesne, obje, durum ya da kişi veya herhangi bir olayın, herkeste karşılığı farklıdır.

Birisi sizi öfkelendiriyor olabilir, bir durum sizi korkutuyor olabilir, hatta herhangi basit bir nesne size itici geliyor olabilir. Ama bir başkası, aynı şeyleri hissetmeyecek, düşünmeyecek ya da öyle algılamayacaktır. 10 farklı kişiye herhangi bir konuyu sorun, hepsi farklı düşünceler ya da fikirler öne sürecektir..

Bu nedenle, neye nasıl bakarsanız, onu o şekilde görürsünüz. Hayat bir su gibidir, rengi, tadı ya da kokusu yoktur. O su ile çay da yapıp içebilirsiniz, zehir de. Herkes hayata kendi penceresinden bakar yani içeriden dışarıya bir yaşam mevcuttur. Ama aslında, her şey olduğu gibidir. Siz ona iyi, kötü, doğru, yanlış gibi etiketlemeler koyarsınız. Ama o sadece ve basitçe olduğu gibidir 😉

Bazen sadece, görün, izleyin, dokunun ve onu herhangi bir şekilde etiketlemeyin, yorum yapmayın, fikir belirtmeyin, hakkında düşünmeyin. İlla bir şey gerekmez. Sadece olduğu gibi olmasına izin verin. Bu çok güçlü bir terapidir. Bunu gün içerisinde sık sık yapmaya ve alışkanlık haline getirmeye çalışın. Bir süre sonra gerçekten rahatlamaya ve umursamamaya başladığınızı göreceksiniz. Buna, basit nesnelerden, objelerden başlayın. Sonra durumlara, konulara, kişilere geçiş yapın 👍

Peki sorunlarınızı sorun olarak görmekten vazgeçebilir misiniz, ya da o soruna bakış açınızı değiştirebilir misiniz? Mesela şimdi, bir sorununuzu düşünün ve bunu hemen yapın. Bunu bir anda yapmanız o sorunun tüm gücünü, etkisini, abartısını yok edecektir. Sorunlarınızı abartmayın, büyütmeyin, onun içinde kalmayın, enerji vermeyi bırakın, ona bakış açınızı değiştirin. Eğer bir sorun varsa çözüm de vardır. Hemen şimdi harekete geçerek adım atın, ertelemeyin, kaçmayın ve onu daha fazla büyütmeden çözün 👍

(Bu yazı, Mehmet Çakmak’ın sosyal medyada yayınladığı paylaşımlarından alınmıştır)  İnstagram Sayfamız → Tıklayın

Diğer Sayfalarımızı İnceleyin:

İlişkiyle İlgili Yazılar –  Bilinçaltı Temizliği Nedir?  –  Bilinçaltı Temizliği Nasıl Yapılıyor? – Subliminal Telkin Nedir? – Biz Kimiz?

Aile Danışmanlığı ve Çift Terapisi  –  Cinsel Danışmanlık  –  Sık Sorulan Sorular