Genel

Yeni Yılda Yeni Siz

Hayat hızla akmaya devam ederken,  bir yılı daha geride bırakıyoruz. Hayatımızdan bir yıl daha kayıp gitti. Ve gitmeye de devam edecek. Her şey çok hızlı değişiyor gelişiyor ve dönüşüyor. Zaman size de çok hızlı geçiyormuş gibi geliyor değil mi. Evet aslında öyle. Geriye baktığımızda o şekilde görünüyor. Hayat hızla akıp geçerken siz neler yapıyorsunuz? Hala aynı yerde misiniz, aynı şeyleri mi düşünüyor, aynı şeylere mi odaklanıyorsunuz ? Biliyorsunuz ki bilinçaltında zaman kavramı yok. Nerede takılıp kaldıysanız zaman orada işlemeye devam ediyor....

meditasyon ve faydaları

Meditasyon Nedir? Faydaları Neler?

Meditasyon Nedir? Faydaları Neler?   En eski kadim öğretilerden olan meditasyon, günümüz modern dünyasında da halen önemini koruyor. Hatta meditasyon, gevşeme, sakinlik ve rahatlama için, doktorlar tarafından da tavsiye edilen bir sağlık yöntemi. Birçok dini inanç sistemi ve öğreti de meditasyon yapılmasını tavsiye etmekte. Sadece kişisel bir rahatlama olarak değil, dövüş sanatlarından diğer sporlara, iş dünyasından, eğitim camiasına kadar, bir disiplin de sağlayan meditasyonun alanı çok geniş. Eski çağlardan günümüze uzanan bu yöntemin, oldukça fazla çeşidi de var. Bir içe dönüş, gevşeme sanatı...